Choyeon 健身

关于

使用 Expo 构建的移动端健身应用，提供训练计划与动作指导。

Choyeon Exercises 是 React Native / Expo 健身应用，包含训练计划与动作演示。Android 安装包已构建，App Store 上架待定。

功能

• 训练计划
• 动作指导
• 移动端优先

更新日志

# Choyeon Exercises v1.0.0

> 本版本为仓库「重新出发」的基准版本：在原有功能之上完成了一轮**性能 / 代码质量 / 可维护性 / 健壮性**的深度优化，并补齐了若干页面与本地化。

## 性能优化
- **训练执行页**：修复休息计时器每秒触发整屏重渲染的问题。将 `ExerciseBlock / SetRow / SummaryPill / NumInput / MiniTag` 全部 `memo` 化，回调引用通过 `useCallback` 稳定，样式 `useMemo` 化，PR 自动判定提取为纯函数。现在每秒只重渲染计时器相关子树。
- **首页**：原 `SectionHeader` 在 render 体内定义，每次渲染整段 remount；90+ 条 `StyleSheet` 以 `activeWorkout` 对象为依赖，训练过程中被反复重建。已改为模块级 `HomeSectionHeader` + `createHomeStyles` 样式工厂，并收窄 Zustand 订阅粒度到标量。
- **列表卡片**（`ExerciseCard` / `GifPlayer`）：逐实例创建 `StyleSheet` 改为按主题 `WeakMap` 模块级缓存，FlashList 滚动时不再持续分配 / GC。

## 算法与正确性
- `analytics` 的 `endWorkout` PR 扫描由 O(n²) 改为单次线性扫描，并统一「更强」判定口径（`isStrongerSet`），消除三处判定可能不一致。
- 修复 `pr.date.slice(5)` 在旧备份数据缺日期时崩溃的隐患：新增 `dateShort()` 兜底，覆盖 `profile / 详情 / stats` 共 7 处，并给 `weight / reps` 补 `?? 0`。
- 修复模板新建时英文名称误用中文键（`newNameZh`）的本地化 bug（已为 7 种语言补 `newNameEn` 键并修正调用）。
- 统一肌群取色入口（`theme.muscleColor()`），消除同肌群不同页面颜色不一致。
- 倒计时 `mm:ss` 格式统一（`warmup` 原 `0:5` 不补零 → `formatMmss`）。

## 新功能与本地化
- 新增页面 / 组件：身体部位统计（body）、训练统计（stats）、训练模板（templates）、热身（warmup）、杠铃片计算器（PlateCalculator）、备份与错误边界（BackupSheet / ErrorBoundary）等。
- 新增 `es / fr / ja / ko / ru` 翻译，并补充 `check-i18n` / `check-icons` / `check-dynamic-keys` 校验脚本。

## 工程与仓库
- 清理无用缓存、临时文件、调试截图与一份 17.5 MB 废弃数据快照。
- 完善 `.gitignore`（忽略 `.workbuddy/`、构建日志、各类截图 / 调试 xml），保证仓库无垃圾文件。
- 纳入 Android 原生工程（含离线媒体资产）与项目配置。

## 安装包（APK / AAB）
- **已发布 APK**：[`app-release-arm64-v8a.apk`](https://github.com/Choyeon/choyeon-exercises/releases/download/v1.0.0/app-release-arm64-v8a.apk)（约 173 MB，release 签名，包名 `com.choyeon.exercises`）。
  - 架构：`arm64-v8a`（覆盖绝大多数现代 Android 真机）。如需兼容老设备（armeabi-v7a）或模拟器（x86/x86_64），请在本机重新构建全架构包（见下）。
- 其他构建方式：
  - 云端：`eas build -p android --profile preview`（APK）或 `--profile production`（AAB，需 EAS 账号与签名配置）
  - 本地：`cd android && ./gradlew assembleRelease`（需要本地 Android SDK 与签名密钥）
  - 本机一键脚本：`D:/AndroidToolchain/build-release.bat`（已配置单架构 + 单线程 NDK 编译，规避 Windows 下并行 PCH 挂起）

> 校验门禁：`npm run verify`（TypeScript 类型检查 + 60 个单元测试 + i18n / 动态键 / 图标一致性检查）全部通过。